Хотите найти действенный способ избавиться от рабочей напряжённости и улучшить физическую форму? Тогда Вам в большой теннис! Не важен уровень вашей подготовки, в нашей школе TENNIS’77 взрослые группы по теннису подойдут даже начинающим игрокам.
Каждая школа тенниса СВАО предлагает своим ученикам как индивидуальные, так и групповые взрослые занятия по теннису. В зависимости от сезона школы предлагают занятия на открытых и закрытых кортах, многие организуют выездные сборы.
Взрослые группы по теннису отлично подойдут начинающим спортсменам. На групповых занятиях Вы усвоите правила игры, познакомитесь с базовыми понятиями и техническими аспектами, научитесь базовым приёмам.
Вот несколько причин в пользу большого тенниса для взрослых:
1. В век высоких технологий и высоких эмоциональных нагрузок и стрессов взрослые занятия по теннису помогут Вам отвлечься от рутины. Постоянная концентрация на мяче, своих движениях, игре противника не оставляют место негативу.
2. Вы улучшите координацию движений, научитесь двигаться легко.
3. Постоянные взрослые занятия по теннису помогут Вам сохранить прекрасную физическую форму без силовых нагрузок или фитнеса.
4. Теннис – это престижно. Многие звёзды и политики выбирают именно этот вид спорта за сочетания активности и благородства.
5. Люди, сделавшие большой теннис частью своей жизни, отмечают повышение иммунитета, улучшение настроения и общего самочувствия. Занятия большим теннисом благотворно влияют на работу всех групп мышц, сердца и лёгких.
Для многих уже после нескольких тренировок теннис становится любимым хобби, а посещение корта приносит исключительно положительные эмоции.
Если вы уж имеете представление о базовых навыках игры в теннис и хотите добиться высоких результатов в этой большой игре, то вам подойдут индивидуальные занятия с тренером.
Взрослые занятия по теннису с личным тренером часто дают быстрые результаты. Все внимание тренера обращено на отработку вашей техники и проработку ваших слабых сторон. При индивидуальных занятиях составляется личная программа для каждого спортсмена, что обеспечивает максимальную эффективность каждой тренировки. При составлении программ учитывают не только ваш уровень игры, но и скорость обучения, удобное вам время занятий и личную зону комфорта.
Индивидуальные занятия вы можете совмещать с групповыми. Таким образом, вы сможете отследить свой прогресс, сравнить его с успехами других игроков, проверить полученные навыки и отработать реакцию на действия противника и просто отдохнут к компании единомышленников.
Но взрослым спортсменам следует помнить о возможных проблемах, которые возникают из-за несоблюдения простейших правил:
• Мозоли, ушибы и растяжения на ногах могут стать результатом неправильного выбора обуви для тренировок;
• При несоблюдении нормы физической активности, неаккуратном и безответственном поведении на корте возможны заболевания суставов, вывихи и воспаления.