Если вы решили начать занятия в теннисной школе, то один из важных вопросов – экипировка.
Выбор одежды для предстоящих занятий довольно ответственный и требующий большого внимания вопрос. При верном выборе формы и инвентаря каждое занятие станет шагом к достижению новых спортивных вершин.
О выборе подходящей ракетки, как для новичков, так и для заядлых игроков вы можете прочитать здесь — «Как выбрать ракетку?». К тому же некоторые школы большого тенниса в Москве предлагают ракетки на время занятий.
Комплекты допустимой формы для большого тенниса не отличаются разнообразием, но можно выбрать из различных форм и расцветок. Тем не менее вопрос выбора экипировки для занятий может привести в замешательство и стать проблемой.
Комплект теннисной одежды:
- Для женщин это может быть платье или комплект из футболки-поло и юбки или шорт;
- Для мужчин комплект одежды составляют брюки или шорты и майка или футболка-поло.
Дополняют все специальные теннисные носки, которых отличает большая прочность и износостойкость. Для защиты от солнца во время занятий на открытых кортах теннисной школы можно подобрать кепку или козырёк.
Большой теннис для всех категорий игроков предполагает интенсивную физическую активность, поэтому особое внимание следует уделить качеству тканей, из которых будет сделана ваша экипировка. Современные производители часто используют синтетические ткани, не забывая и о натуральных материалах. Какие же требования стоит предъявить к качествам одежды для занятий большим теннисом для всех категорий игроков:
- Гигроскопичность. Материал, который хорошо впитывать излишнюю влагу, сделает тренировки более комфортными и минимизирует риск простудных заболеваний.
- Воздухопроницаемость. Такие ткани позволяют вашей коже «дышать».
- Износоустойчивость. Такие материалы даже при частых стирках не теряют своей формы и прекрасно сидят на протяжении долгого времени.
- Антибактериальная защита тела.
- Материал должен быть приятным на ощупь и не вызывать раздражений на коже.
Следует обратить внимание на качество швов и то, комфортно ли вам двигаться в этой одежде. Форма не должна сковывать ваших движений во время занятий в теннисной школе.
Конечно любое занятие в теннисной школе предполагает наличие специализированной обуви. Чтобы не ошибиться с выбором кроссовок для занятий, необходимо учитывать покрытие корта, сезонность и индивидуальные особенности стопы.
Некоторые школы большого тенниса в Москве имеют как крытые, так и закрытые корты, что предполагает выбор разных типов подошв:
- Ковровый тип покрытия предполагает ровную и гладкую подошву.
- Для газона и травы подойдет наружная подошва с шипами по всей поверхности.
- Подошва с глубоким рисунком протектора (рисунок «ёлочка») отлично подойдёт для грунтовых покрытий.
Важную роль в выборе подошвы спортивных кроссовок играют индивидуальные физические особенности строения стопы игрока. При низком своде стопы рекомендуется во избежание травм и растяжений выбирать обувь с супинатором. Людям с высоким сводом стопы, которые заваливают стопы наружу, необходимо обратить внимание на колодку и текстильную часть выбираемой пары. Обувь с супинатором в таком случае не рекомендуется. Обладатели правильной стопы могут остановить свой выбор на любой понравившейся модели.
Для большей защиты от травм и растяжений необходимо также учесть тот факт, что задник должен иметь изгиб, а зона мыска – защищена наложением более плотного материала.
Для определения идеального размера при выборе теннисных кроссовок необходимо прибавить 1-1,5 см. к длине стопы. Это обеспечит беспрепятственное движение пальцев, но не позволит ноге «выпадать» из обуви.